Smoothies

Grüner Smoothie:

Kräuter aus dem Garten oder von der Wiese, oder auch Gemüsegrün wie Blätter vom Mangold, Spinat, etc.

Obst nach Belieben, z. B. eine Banane und ein paar Stachelbeeren oder Johannisbeeren oder Himbeeren...ein bisschen Wasser....ganz fein mixen. Fertig!

Nicht zu viel pro Person, ein Achterl ist mehr als genug.


Das kann man auch pikant machen, mit einer Gurke, einer Tomate, ein bisschen Salz, einer Handvoll Kräutern...mmmh.

 


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